Six Pack

Table of Contents :

  1. Introduction
  2. Diet Plan
  3. Workout Plan
  4. Supplementation
  5. Final Words

5. FINAL WORDS
Proses untuk mendapatkan perut sixpack sebenarnya mudah. Pertama, kuatkan otot perut Anda dan hilangkan lemak tubuh. Konsepnya mudah, tetapi menjalankannya tidak mudah. Proses ini memerlukan dedikasi, niat, kesabaran serta waktu yang cukup banyak untuk mendapatkan perut sixpack. Tetapi hasilnya akan sepadan dengan perjuangan Anda. Untuk itu, perhatikan 4 aspek penting dalam pembentukan perut sixpack Anda, antara lain:

  • Pengaturan pola makan yang disiplin, yang bertujuan untuk meningkatkan perkembangan otot dan metabolisme tubuh, serta menajamkan massa otot Anda.
  • Pola latihan yang rutin, di mana menu latihan dalam seminggu rata untuk semua bagian otot Anda, sebagai contoh jika Anda ingin membentuk otot perut, Anda tetap perlu memperhatikan latihan kaki.

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes