Training / View All

Bikin Otot Punggung Bersayap Tanpa Pull Up? Jajal Superset Ini

Training / 21 November 2018
Pull up adalah latihan sederhana untuk membentuk otot punggung bersayap. Namun bagaimana bila sulit melakukannya? Coba alternatif superset ini dan tanpa pull up.

Recent Article


Training / 13 Desember 2018

“Kenapa Nyeri Otot Setelah Latihan? Apakah Saya Cidera?”

Apakah Anda pernah mendapati pertanyaan seperti itu? Apakah pernah merasakan nyeri pada otot Anda setelah latihan? Atau bahkan lengan Anda sulit digerakkan setelah sebelumnya Anda melatih bicep dan tricep Anda dengan keras?
contoh gerakan volume training
Training / 5 Desember 2018

Contoh Gerakan German Volume Training untuk Perbesar Volume Otot

Apa saja contoh gerakan german volume training (GVT)? Dan bagaimana cara melakukan program latihan ini dengan tepat dan benar?

Fat Loss / View All

Jangan Percaya Lagi Pada 6 Mitos Fat Loss Ini

Fat Loss / 9 November 2018
Mengurangi berat badan adalah goal fitness dari banyak orang di gym. Namun, masih ada beberapa mitos fat loss yang seharusnya tidak Anda percayai. Apa saja?

Recent Article


perut ramping dan kencang
Fat Loss / 14 Desember 2018

4 Tips yang Terbukti Bikin Perut Ramping dan Kencang

Banyak yang menginginkan perut ramping dan kencang. Apakah juga termasuk Anda? Berikut ini empat tips yang akan membantu Anda untuk mewujudkannya dengan segera.
mengurangi berat badan dengan cepat
Fat Loss / 12 Desember 2018

5 Cara Utama Mengurangi Berat Badan dengan Cepat, Semua Mudah Dilakukan

Mengurangi berat badan dengan cepat? Memang, semua masih tergantung pada apa yang Anda lakukan. Namun, lima poin utama ini akan membuka mata Anda tentang bagaimana cara termudah untuk mewujudkannya.

Supplement / View All

Ini Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Asam Amino Esensial

Supplement / 6 November 2018
Sudah tidak asing bukan dengan asam amino esensial? Apa dan bagaimana jenis asam amino dalam program pembentukan otot yang Anda lakukan? Artikel ini akan membantu menjelaskan tentang asam amino.

Recent Article


membentuk tubuh ideal tanpa ke gym
Supplement / 10 Desember 2018

Bentuk Tubuh Ideal Tanpa ke Gym? Ini Suplemen Terbaik untuk Membantu Anda

Anda ingin punya tubuh ideal sesuai dengan impian, bahkan tanpa harus pergi ke gym? Bisa, dengan cara latihan di rumah. Tapi yang tak kalah penting dilakukan jika ingin membentuk tubuh ideal tanpa ke gym adalah suplementasi.
zma ultimate nutrition
Supplement / 27 November 2018

ZMA Ultimate Nutrition, Lebih dari Sekadar Tidur

ZMA Ultimate Nutrition merupakan suplemen yang sangat direkomendasikan untuk membantu tingkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot tubuh Anda. Bagaimana peran dan manfaat dari suplemen ini?

Nutrition / View All

Kenapa Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Makan?

Nutrition / 19 November 2018
Kenapa sering merasa lapar padahal sudah makan besar seperti biasanya? Adakah keanehan ataukah sering merasa lapar seperti ini adalah gejala penyakit tertentu?

Recent Article


manfaat cokelat hitam
Nutrition / 18 Desember 2018

3 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan yang Tidak Anda Duga

Cokelat dikenal sebagai makanan yang sangat enak dan manis. Namun bagaimana dengan cokelat hitam, apakah rasanya sama dengan cokelat yang ada dipasaran? Dan apa saja manfaat cokelat hitam?
menghilangkan rasa malas saat bekerja
Nutrition / 17 Desember 2018

7 Makanan yang Ampuh Menghilangkan Rasa Malas Saat Bekerja

Musim liburan akhir tahun sudah menanti, namun mood bekerja kadang sudah turun dan ingin segera liburan. Bagaimana sih cara menghilangkan rasa malas saat bekerja?

sumber informasi dapat dilihat di peduli sehat ya.

mobiles10 and freeapkdownloader is free download best android apps and games. APKBOX.ME | APKINSIDER.INFO | APKID.INFO | APKMAIN.INFO.