Training / View All

5 Latihan CrossFit yang Ramah untuk Pemula

Training / 8 September 2017
Sepertinya tidak mungkin melewatkan latihan CrossFit jika berbicara tentang latihan yang sedang trend. Berikut ini 5 WOD CrossFit untuk pemula.

Recent Article


cara meningkatkan pertumbuhan otot
Training / 8 Desember 2017

3 Kunci Cara Meningkatkan Pertumbuhan Otot

Bagaimana proses serta cara meningkatkan pertumbuhan otot tubuh Anda? Berikut ini adalah detail yang sebaiknya perlu Anda ketahui.
full body workout
Training / 28 November 2017

4 Alasan Kenapa Harus Lakukan Full Body Workout

Full body workout adalah latihan yang melibatkan banyak otot dalam satu sesi latihan. Meski menguras energi, namun latihan ini memiliki manfaat yang luar biasa

Fat Loss / View All

Inilah 10 Latihan Kardio Pengecil Perut Buncit Anda

Fat Loss / 25 Agustus 2017
Punya perut sedikit menggelembung ke depan alias buncit? Nah, dengan latihan kardio yang rutin bisa menjadi ramuan pengecil perut buncit alami.

Recent Article


Diet Paling Populer
Fat Loss / 15 Desember 2017

11 Jenis Diet Paling Populer Tahun 2017

Apa saja jenis diet paling populer selama tahun 2017? Berikut ini ada 11 jenis diet terbaik dan AMAN untuk Anda terapkan sesuai dengan kategori.
mendapatkan perut sixpack
Fat Loss / 25 November 2017

Rutin Lakukan 4 Hal Ini untuk Mendapatkan Perut Sixpack

Mendapatkan perut sixpack adalah idaman bagi banyak orang. Nah, berikut ini ada lima langkah sederhana yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkannya.

Supplement / View All

Tangan Gemetar Saat Latihan Beban? Ini Solusinya

Supplement / 31 Agustus 2017
Apakah Anda pernah merasakan tangan gemetar saat latihan beban? Atau gemetar Anda rasakan pada bagian tubuh lainnya? Berikut solusinya.

Recent Article


tingkatkan kekuatan otot
Supplement / 5 Desember 2017

Tingkatkan Kekuatan Otot dengan Beta Alanine

Suplemen apa yang terbaik sebagai cara tingkatkan kekuatan otot? Salah satu yang perlu Anda pertimbangkan adalah beta alanine.
suplemen fitnes terbaik
Supplement / 14 November 2017

3 Suplemen Fitnes Terbaik untuk Menambah Massa Otot

Ingin memiliki massa otot yang ideal dan tanpa lemak? Maka inilah 3 suplemen fitnes terbaik yang akan dapat mempercepat goal Anda.

Nutrition / View All

5 Akibat Jika Tubuh Anda Kekurangan Protein

Nutrition / 18 Agustus 2017
Protein merupakan makronutrisi yang wajib dipenuhi oleh tubuh Anda. Bagaimana jika asupan protein untuk tubuh kurang memadai? Inilah 5 hal yang akan terjadi jika tubuh Anda kekurangan protein.

Recent Article


Nutrisi sebelum latihan
Nutrition / 12 Desember 2017

Inilah Nutrisi Sebelum Latihan yang Sempurna

Sebenarnya, pemenuhan nutrisi sebelum latihan maupun setelahnya sangatlah sederhana. Baca artikel ini untuk mengetahui nutrisi yang terbaik sebelum dan sesudah latihan.
meningkatkan energi
Nutrition / 3 November 2017

5 Makanan Ini Bantu Meningkatkan Energi Tubuh Anda

Pernahkah Anda merasa kurang berenergi sepanjang hari? Jika iya, maka daftar makanan ini akan membantu meningkatkan energi Anda secara penuh untuk beraktivitas.

Before After / View All

Berjuang Dapatkan Kembali Idamannya

Before After / 10 Juli 2017
Terkadang, setiap wanita takut mengalami perubahan dalam bentuk badannya setelah menikah, terlebih jika sudah memiliki anak.

Recent Article


Before After / 1 Agustus 2017

Sempat Bikin Terkejut Satu RT!

Cerita unik sempat dialami Antonius dalam transformasi tubuh. Ya, pria berusia 37 tahun tersebut pernah dikunjungi satu RT lantaran cepat kurus dan memerintahkan Antonius periksa ke dokter karena dinilai terlalu cepat kurus. Dikhawatirkan pria yang akrab dipanggil Antoni tersebut mengalami penyakit tertentu. Memang, Antoni berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kilogram hanya dalam waktu 6 […]
Before After / 24 Juli 2017

Niat dan Disiplin, Kunci Meraih Mimpi

Niat dan fokus adalah kunci meraih sebuah kesuksesan dalam mengejar mimpi.Ketika sudah yakin pada targetnya, maka selanjutnya adalah fokus untuk mengejar target tersebut dan niscaya kita akan berhasil mendapatkannya. Begitu pula yang diyakini oleh Eddo ketika ingin bertransformasi dalam gaya hidup dan bentuk tubuh. Pria asal Jember ini berniat untuk membentuk tubuhnya jadi lebih ideal […]

sumber informasi dapat dilihat di peduli sehat ya.

mobiles10 and freeapkdownloader is free download best android apps and games. APKBOX.ME | APKINSIDER.INFO | APKID.INFO | APKMAIN.INFO.